โรงเรียนบ้านนาเส

หมู่ที่ 6 บ้านนาเส ตำบลนากะชะ อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-762528

spf หมายถึงอะไร? ครีมกันแดดที่เราใช้ปัจจุบันควรมีค่าspf เท่าไร?

spf

spf เพื่อให้ได้ผลการกันแดด ที่ระบุไว้ต้องใช้ครีมกันแดด ในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามในขั้นตอนการสมัครจริง ผู้บริโภคส่วนใหญ่ บริโภคไม่เพียงพอ กรณีนี้จะเหลือสารป้องกัน แสงแดดมากแค่ไหน ส่วนหนึ่งของครีมกันแดด จะรู้สึกไม่สบายตัว หากคุณใช้อย่างเพียงพอ ผู้บริโภคบางราย ต้องการลดปริมาณครีมกันแดด แต่เลือกผลิตภัณฑ์ ที่มีค่าเอสพีเอฟสูง เพื่อป้องกันแสงแดด และในขณะเดียวกัน ก็บรรเทาความไม่สบายตัว ที่เกิดจากการใช้ครีมกันแดดอย่างเพียงพอ วิธีนี้เป็นไปได้หรือไม่

ความหมายของspfและpa ครีมกันแดดที่ขายทั่วประเทศ จะต้องมีค่าเอสพีเอฟและพีเอกำกับไว้ ค่าเอสพีเอฟแสดงถึง ความสามารถของครีมกันแดด ในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและยูวีบี และค่าพีเอแสดงถึง ความสามารถของครีมกันแดด ในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและยูวีเอ

ครีมกันแดดเอสพีเอฟ5 สามารถป้องกันยูวีบีได้ 80% ครีมกันแดดเอสพีเอฟ15 สามารถป้องกันยูวีบีได้93% ครีมกันแดดเอสพีเอฟ30 สามารถป้องกันยูวีบีได้ 96.7% ครีมกันแดดเอสพีเอฟ50 สามารถป้องกันยูวีบีได้ 98% สูตรคำนวณความสามารถ ของครีมกันแดดในการป้องกันยูวีบี ตามค่าเอสพีเอฟ 1-1 ÷ค่า SPF × 100%

จากการคำนวณข้างต้น จะเห็นได้ว่าเมื่อเทียบกับเอสพีเอฟ50 ดัชนีการกันแดดของครีมกันแดดเอสพีเอฟ30 นั้นแตกต่างกันมาก แต่ความสามารถในการกรองยูวีบี แตกต่างกันเพียง 1.3% สำหรับการเพิ่มขึ้น 1.3% นี้จะต้องเพิ่มปริมาณครีมกันแดดให้มากขึ้น ความรู้สึกของผิวควรจะค่อนข้างมัน และการระคายเคืองก็จะเพิ่มขึ้นมากเช่นกัน

ดังนั้นหากเป็นการเดินทางทุกวัน การใช้ครีมกันแดดประมาณเอสพีเอฟ30 ก็เพียงพอ และไม่จำเป็นต้องไล่ตามผลิตภัณฑ์ ที่มีค่าเอสพีเอฟสูงเกินไป หากคุณอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ท่องเที่ยวพักผ่อนริมทะเลกลางแจ้ง บนพื้นที่สูงและโอกาสอื่นๆ ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน คุณสามารถเลือกครีมกันแดด ที่มีค่าเอสพีเอฟ50 ขึ้นไปได้

ในประเทศไทย ความสามารถในการป้องกัน รังสีอัลตราไวโอเลตและยูวีเอ มีเครื่องหมายพีเอ พีเอบวกหมายถึงประสิทธิภาพพีเอบวกบวกหมายถึง มีประสิทธิภาพมากและพีเอบวกบวกบวก หมายถึงมีประสิทธิภาพมาก สำหรับการเดินทางในแต่ละวัน ให้เลือกครีมกันแดดพีเอบวกบวก ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการ ในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้

ดังที่เห็นได้จากข้างต้น แม้แต่ครีมกันแดดที่มีค่าดัชนี การป้องกันแสงแดดเอสพีเอฟ50 ก็สามารถป้องกันยูวีบีได้เพียง 98% เท่านั้น แม้จะใช้ครีมกันแดดที่มีกำลังสูง แต่หากตากแดดเป็นเวลานาน ผิวก็ยังต้องเผชิญกับรังสีอัลตราไวโอเลต ในปริมาณหนึ่ง และผิวหนังจะเสียหาย แต่ประสิทธิภาพไม่เด่นชัด ในเวลานี้การทาไวท์เทนนิ่ง และเอสเซนส์แอนตี้ออกซิแดนท์หนาๆ ในตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำ และซ่อมแซมผิวที่เสียหาย

ปริมาณครีมกันแดดมาตรฐาน เมื่อวัดค่าเอสพีเอฟของครีมกันแดด ปริมาณครีมกันแดดคือ 2มิลลิกรัม ดังนั้นเพื่อให้ได้ดัชนี การป้องกันแสงแดดที่ระบุไว้ บนผลิตภัณฑ์ปริมาณครีมกันแดด จะต้องสูงถึง 2มิลลิกรัม พื้นที่ของผิวหน้าของคนธรรมดาประมาณ 300-400ตารางเซนติเมตร และปริมาณครีมกันแดดสำหรับ ใช้ครั้งเดียว 0.6-0.8กรัม

กันแดดขวดละ 50กรัม ใช้ได้วันละครั้งประมาณ 2เดือน หากเกินเวลานี้ควรทบทวน ว่าครีมกันแดดเพียงพอหรือไม่ หากคุณไปเที่ยวทะเลในวันหยุด คุณต้องทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย พื้นที่ผิวของคนเราอยู่ที่ประมาณ 1,500-2,000ตารางเซนติเมตร และปริมาณครีมกันแดด สำหรับการใช้เพียงครั้งเดียวคือ 3ถึง4กรัม ครีมกันแดดขวดละ 50กรัม ใช้ได้ประมาณ 10ครั้ง

ปริมาณครีมกันแดดไม่เพียงพอ ความสามารถในการกันแดดเท่าไหร่ องค์กรที่มีอำนาจได้ทำการสำรวจ และปริมาณครีมกันแดด โดยเฉลี่ยสำหรับผู้บริโภคคือ 0.5มก. ซึ่งมีความผันผวนอยู่ในช่วง 0.39ถึง0.79มก. ปริมาณเฉลี่ยเพียงหนึ่งในสี่ของปริมาณมาตรฐาน กรณีนี้จะเหลือสารป้องกันแสงแดดมากแค่ไหน

นักวิชาการในและต่างประเทศ ได้ทำการวิจัยมากมายเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณครีมกันแดด และเอสพีเอฟนักวิชาการในประเทศ เคยตีพิมพ์บทความ ความสัมพันธ์ระหว่างค่าสัมประสิทธิ์ การป้องกันแสงแดดและปริมาณเครื่องสำอาง ที่ใช้ครีมกันแดดและได้ทำการวิจัย และทดลองเกี่ยวกับเรื่องนี้

มีการเลือกตัวอย่างเอสพีเอฟ4 เอสพีเอฟ15 เอสพีเอฟ30 และเอสพีเอฟ55 จำนวน 4ตัวอย่าง สำหรับการทดลองสองตัวอย่างแรก มาจากโรงพยาบาลโรคผิวหนังและหลอดเลือด และสองตัวอย่างหลังมาจากผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ สำหรับผลิตภัณฑ์สองชนิด ที่มีดัชนีการป้องกันแสงแดด เอสพีเอฟ30 และเอสพีเอฟ55 เมื่อปริมาณ 75% ค่าเอสพีเอฟ จะอยู่ที่ประมาณ 50% ของปริมาณมาตรฐาน เมื่อปริมาณเท่ากับ 50% ค่าเอสพีเอฟจะอยู่ที่ประมาณ 30% ของปริมาณมาตรฐาน เมื่อปริมาณเป็น 25%เอสพีเอฟมูลค่าอยู่ที่ประมาณ 15% ของปริมาณมาตรฐาน

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าปริมาณครีมกันแดดลดลง หนึ่งในสี่ค่าเอสพีเอฟจะอยู่ที่ประมาณ 50% เท่านั้น ปริมาณครีมกันแดดจะลดลงครึ่งหนึ่ง และค่าเอสพีเอฟจะอยู่ที่ประมาณ 30% เท่านั้นปริมาณครีมกันแดดคือ หนึ่งในสี่ของปริมาณมาตรฐานและค่าเอสพีเอฟ เพียงประมาณ 15% เท่านั้นที่ยังคงอยู่

 

อ่านต่อเพิ่มเติม ::: อุณหภูมิ ร่างกายปกติของทารกคืออะไร? และจะทำอย่างไรถ้าทารกมีไข้