โรงเรียนบ้านนาเส

หมู่ที่ 6 บ้านนาเส ตำบลนากะชะ อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-762528

น้ำส้มสายชู สีขาวมีผลอย่างไรในการลดน้ำหนัก และประโยชน์อื่นๆ

 

 

น้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชู สีขาวแม้ว่า น้ำส้มสายชู ขาวจะดี แต่ก็ควรอยู่ในระดับปานกลาง น้ำส้มสายชูขาวและน้ำผึ้ง เป็นวิธีลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวคือ รสชาติแย่มาก หากดื่มครั้งแรก จะต้องรู้สึกอยากอาเจียนอย่างแน่นอน และหลังจากที่ดื่มเข้าไปในกระเพาะอาหาร จะมีอาการแสบร้อน เนื่องจากกรดอะซิติกจะทำให้ลำไส้ของเราระคายเคือง ดังนั้นในช่วงแรก พยายามลดสัดส่วน ของน้ำส้มสายชูให้เหลือน้อยที่สุด แล้วค่อยๆ เพิ่มหลังจากปรับตัว น้ำส้มสายชูสีขาวที่มากเกินไป จะทำลายระบบทางเดินอาหารของเรา ดังนั้นคนที่ลดน้ำหนักต้องเชี่ยวชาญเรื่องอัตราส่วน

ค่าPH ของของเหลวอยู่ระหว่าง0.9-1.8 และค่า PHของน้ำย่อย จะยังคงอยู่ในสถานะปกติ เพื่อช่วยในการย่อย และดูดซึมอาหาร การดื่มน้ำส้มสายชู หรือน้ำส้มสายชูผสมน้ำผึ้ง จะทำลายความสมดุลของกรดเบส และทำให้การย่อยอาหารของน้ำย่อยลดลง ด้วยการขัดขวางการดูดซึมตามปกติ และรบกวนการย่อยอาหารตามปกติของเรา ความจริงเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้ง และน้ำส้มสายชู หากยังคงเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน กระเพาะอาหารจะเสียหายอย่างแน่นอน ดังนั้น คุณผู้หญิงที่ใช้น้ำส้มสายชูสีขาวผสมน้ำผึ้งในการลดน้ำหนัก จึงควรระมัดระวัง

ทำไมน้ำส้มสายชูสีขาว จึงสามารถลดน้ำหนักได้ สาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายของเราอ้วนคือ การสะสมของไขมันในร่างกาย และผลที่ใหญ่ที่สุดของน้ำส้มสายชูสีขาวคือ การส่งเสริมการย่อยอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของไขมันในร่างกายกรดซิตริกที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูขาว เป็นทฤษฎีวัฏจักรของกรดซิตริกทุกๆ วันเราเปลี่ยนอาหารจากแป้งเป็นน้ำตาลกลูโคส โปรตีนเป็นกรดอะมิโน และไขมันเป็นกลีเซอรีน และกรดไขมันกระบวนการนี้เรียกว่า การย่อยอาหาร หลังจากย่อยแล้วจะเกิดสารที่มีประโยชน์ส่วนหนึ่ง ใช้ซ่อมแซมร่างกาย ส่วนอีกส่วนหนึ่งเก็บไว้ใช้ในภายหลัง สารที่ไม่มีประโยชน์คือของเสียเรียกว่า กรดไพโรกลูซิก ซึ่งจะย่อยสลายกรดแลคติก และถูกขับออกมาจากร่างกาย

วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องด้วยน้ำส้มสายชูสีขาว

ให้ดูสภาพของกระเพาะอาหาร หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณต้องไม่ดื่มน้ำส้มสายชู ห้ามแม้กระทั่งขณะท้องว่าง หากคุณเป็นโรคกระเพาะ หรือขาดกรดในกระเพาะอาหารแน่นอนว่า การดื่มน้ำส้มสายชูนั้นดีต่อสุขภาพของคุณมาก เพื่อลดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ควรเติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำผึ้งในตอนเช้า ในตอนเย็นให้ดื่มทันทีหลังอาหาร ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองน้อยกว่า

ใส่ใจกับการดื่มน้ำส้มสายชูทันทีหลังอาหาร หากคุณดื่มน้ำส้มสายชูในระหว่างมื้ออาหาร จะมีผลในการชะลอการดูดซึมอาหาร และสามารถลดปริมาณอาหารสำหรับมื้อถัดไป ไม่ใช่ปริมาณของอาหารมื้อนี้ เนื่องจากน้ำส้มสายชู ยังมีผลให้น่ารับประทานอีกด้วย ดังนั้นคุณสามารถเติมน้ำส้มสายชูลงในอาหารได้ในระหว่างมื้อกลางวัน แต่ควรดื่มน้ำส้มสายชูหลังอาหารเย็นจะดีที่สุด การดื่มทันที สามารถรวมน้ำส้มสายชูเข้ากับอาหารได้อย่างเต็มที่ มีการทำงานที่ดีขึ้น และลดผลข้างเคียง

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ฤทธิ์ฝาดของน้ำส้มสายชู อาจส่งผลต่อการบีบตัวของมดลูกในช่วงมีประจำเดือน ดังนั้นควรหยุดพักช่วงสั้นๆ ในช่วงมีประจำเดือน และอย่าใช้น้ำส้มสายชูในการลดน้ำหนัก การดื่มน้ำส้มสายชู อาจทำให้ประจำเดือนล่าช้า ดังนั้นน้องสาวที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือสตรีที่คาดว่า จะตั้งครรภ์จึงไม่ควรใช้วิธีนี้ กรดอะมิโนที่อุดมไปด้วยน้ำส้มสายชู สามารถส่งเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ไขมันส่วนเกินที่เก็บไว้ในร่างกาย จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานทางกายภาพ และถูกบริโภค นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และโปรตีนที่กินเข้าไป และเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และการขับออกของร่างกายมากเกินไป ไขมันซึ่งมีบทบาทที่ดีในการลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ด้วยการดื่มน้ำส้มสายชูคือ ดื่มน้ำส้มสายชูเพื่อลดน้ำหนัก หลังอาหาร หลังอ่อนเพลีย และก่อนนอนตอนกลางคืน นี่เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด วิธีนี้จะไม่กระตุ้นกระเพาะอาหาร และลำไส้มากเกินไป แต่ยังสามารถบรรลุความงาม และปรับปรุงปัญหาผิว

นอกเหนือจากประโยชน์ที่ใช้ในการลดน้ำหนักแล้ว เรายังสามารถใช้ประโยชน์จากน้ำส้มสายชูสีขาว ด้วยวิธีอื่นๆ ได้อีกด้วย เมื่อเราไปเที่ยวทะเล หากเราโดนแมงกะพรุนไฟเข้า ให้ราดน้ำส้มสายชูตรงบริเวณที่ถูกแมงกะพรุนทันที จะช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนได้ หากเรานอนอาบแดดจนผิวเป็นรอย ลูบด้วยน้ำส้มสายชู ผิวที่ไหม้จะไม่พองและไม่แสบ ของใช้พลาสติกในครัว ที่เปื้อนจนเป็นรอยดำ ให้แช่ในน้ำอุ่น ผสมน้ำส้มสายชู รอยเปื้อนจะหายไปพร้อมกับกลิ่น

หากมีหินปูนก่อขึ้น ให้ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำส้มสายชู ถ้าฝักบัวในห้องน้ำ หรือท่อระบายน้ำอุดตัน และใช้ไม่ได้ น้ำที่ไหลออกมาช้า ให้ถอดชิ้นส่วนออกมาแช่น้ำส้มสายชู ปัดเศษฝุ่นด้วยแปรง แทงตามรูด้วยเข็มหมุด ล้างให้สะอาดประกอบเข้าที่เดิม ฝักบัวจะไหลและมีน้ำออกมามากกว่าเดิม และท่อน้ำที่อุดตัน น้ำก็สามารถไหลได้คล่องขึ้น ด้วยการเทน้ำส้มสายชูลงไปในท่อ

 

 

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  การรักษา โรคของผู้สูงอายุ การวินัจฉัยและการป้องกันทางการแพทย์